らくらく整体院　東大宮店『ブログ6』

らくらく整体院　東大宮店の中村です。

運動不足こんにちは。

昨日は雪予報でしたが、東大宮付近は全く降りませんでした。

どれぐらい降るのかと心配してましたが降らなくて良かったです。

降雪のあった場所もあったみたいですね。

今日は青空が広がっていて良い天気にです。

最近は寒いという言い訳をして、なかなか運動できていないんです。

身体がなまってしまっているので、お肉がついて仕方ないんです。

ダイエットしないと切れる服がなくなるんです。

また、脳疾患・がんの家系なのでより気をつけなければなりませんよね。

食事と適度な運動をして、理想な身体づくりをしていければと思っています。

まだ、肌寒い日が続き身体が重く・だるくなりがちですが、

気分転換に散歩などで身体を動かしてみませんか。

それではまた。

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